Ảo giác xe đi lùi
Ảo giác này gây nguy hiểm bởi nó dễ khiến người lái rơi vào tình trạng hoảng loạn, có thể dẫn đến nhầm chân ga khi tìm cách tăng tốc để không đi lùi, thường gặp khi dừng đèn đỏ hay kẹt xe dài.
Nguyên nhân có thể là do khi dừng đỗ lâu, lái xe thường cúi đầu xem điện thoại và khi ngẩng đầu lên, não bộ chưa quen ngay với khung cảnh xung quanh dễ sinh ra cảm giác bị trôi lùi xe. Lời khuyên cho các tài xế là nên hạn chế làm việc khác, tập trung quan sát phía trước, tạo thói quen đạp chân thắng khi đèn đỏ dưới 30 giây hoặc về N kéo phanh tay khi trên 30 giây. Đặc biệt, cần đảm bảo đủ sức khỏe tỉnh táo khi lái xe.
Sốc nhiệt
Nhiều người có thói quen sử dụng hệ thống điều hòa để khiến không khí trong xe mát mẻ và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, với khí hậu nhiệt đới nóng ẩm như ở Việt Nam, thói quen này có thể dẫn đến sốc nhiệt khi bước ra khỏi ô tô giữa trưa nắng, đặc biệt đối với trẻ em, phụ nữ vốn có sức đề kháng yếu.
Do đó, khi bước lên xe người khác, nên mở hết cảnh cửa để luồn khí lạnh và nóng trung hòa, hoặc điều chỉnh nhiệt độ không quá chênh lệch với bên ngoài. Khi bước xuống xe thực hiện tương tự hoặc tắt luôn điều hòa chỉ để chế độ quạt gió.
Đau lưng
Ngay cả khi sử dụng lái những chiếc xe có ghế ngồi to bọc da êm nhưng khi lái xe không đúng tư thế trong một khoảng thời gian thì tình trạng mỏi lưng, đau lưng là rất sẽ gặp phải.
Lời khuyên dành cho người lái là nên chỉnh ghế sao cho phù hợp và có thể áp dụng theo quy tắc đặt 2 tay song song lên vô lăng, giữ nguyên tư thế, nhìn xuống dưới chân nếu thấy tâm vô lăng và 2 chân bị tay che khuất thì đó là vị trí tương đối cân bằng.
Khô mắt
Vì phải căng mắt quan sát cùng với môi trường lạnh đi kém với những tác nhân như bụi bặm, không khí ô nhiễm nên thị lực rất dễ bị ảnh hưởng. Để khắc phục tình trạng trên, tài xế nên chuẩn bị một chai nước muối sinh lý để nhỏ mắt sau mỗi 2 – 3 tiếng lái xe hoặc khi cảm thấy bị khô, nhức mỏi mắt.
Nhức mỏi cơ bắp
Đau đầu, cổ, vai, cánh tay cũng là căn bệnh khá phổ biến với lái xe do phải vận động liên tục. Một mẹo khá đơn giản là khi dừng đèn đỏ, lái xe nên tập các động tác thể dục nhẹ như xoay tay, cổ tay, xoay cổ đầu theo vòng tròn, gật đầu lên xuống, trái, phái.
Đau bao tử
Hiện nay, nhiều lái xe thường có thói quen ráng một xíu để chạy về quán ăn thân quen. Theo đó, đồng hồ sinh học cũng bị sai lệch gây ra hiện tượng đau bao tử, về lâu dài có thể chuyển sang đau dạ dày khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, giảm trí nhớ, cáu gắt… Lời khuyên cho vấn đề này là nên thủ sẵn một ít lương khô, đồ ăn nhẹ để đảm bảo sức khoẻ một cách tốt hơn.
